बॉडीबिल्डर मुख्य रूप से अपने प्रशिक्षण के सबसे कठिन हिस्से से निपटने के लिए जीएलपी-1 एगोनिस्ट (जैसे ओज़ेम्पिक, वेगोवी, या मौन्जारो) की ओर रुख कर रहे हैं:काटने का चरण. उनका मुख्य लक्ष्य जितना संभव हो उतनी मेहनत से अर्जित मांसपेशियों को संरक्षित करते हुए शरीर की चर्बी कम करना है, और जीएलपी-1 इस उद्देश्य के लिए एक शक्तिशाली, यद्यपि विवादास्पद उपकरण के रूप में उभरा है।
🤔 काटने की पहेली
बॉडीबिल्डर्स के लिए, "कटिंग" वसा को कम करने के लिए कैलोरी की कमी पैदा करने का एक अनुशासित चरण है, जिसका शरीर स्वाभाविक रूप से विरोध करता है। इससे अक्सर तीव्र भूख, थकान और जोखिम होता हैमांसपेशी अपचय(मांसपेशियों का टूटना)। यह एक क्रूर मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लड़ाई है।
🛠️ GLP-1 तंत्र: यह कैसे मदद करता है
जीएलपी-1 एगोनिस्ट काटने के चरण की मुख्य चुनौतियों का सटीक समाधान करके बॉडीबिल्डरों को इस बाधा से उबरने में मदद करते हैं:
भूख दमन: GLP-1 नाटकीय रूप से भूख को कम करता है और "भोजन के शोर" को शांत करता है, जिससे सख्त, कम कैलोरी वाले आहार का पालन करना काफी आसान हो जाता है।
मेटाबोलिक विनियमन: इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार और चयापचय संकेतन को प्रभावित करके, वे वसा हानि के लिए अधिक अनुकूल वातावरण को बढ़ावा दे सकते हैं जबकि कमी के दौरान शरीर को अपने ऊर्जा उपयोग को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद करते हैं।
💪 मुख्य लक्ष्य: वसा हानि, मांसपेशियों की हानि नहीं
जबकि ये दवाएं वसा हानि में सहायता करती हैं, बॉडीबिल्डरों के लिए महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी भी महत्वपूर्ण कैलोरी की कमी से मांसपेशियों की हानि हो सकती है।
शोध में परस्पर विरोधी निष्कर्ष हैं। कुछ नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि जीएलपी-1 पर कम होने वाला 25-40% वजन दुबले द्रव्यमान से आ सकता है, जिसमें मांसपेशियां भी शामिल हैं। हालाँकि, हाल के साक्ष्य बताते हैं कि सही दृष्टिकोण के साथ, मांसपेशियों की हानि न्यूनतम हो सकती है। एक अध्ययन में पाया गया कि प्रतिभागियों ने औसतन वजन कम किया12 किलो (25 पाउंड) वसा जबकि केवल 1 किलो (2.4 पाउंड) मांसपेशी कम हुई.
GLP-1s सीधे तौर पर मांसपेशियों के नुकसान का कारण नहीं बनता है; जोखिम अत्यधिक भूख दमन से उत्पन्न होता है जिसके परिणामस्वरूप अपर्याप्त प्रोटीन और कैलोरी का सेवन होता है, साथ ही कम ऊर्जा के कारण प्रशिक्षण की तीव्रता भी कम हो जाती है। इसलिए, मांसपेशियों की हानि एक हैप्रबंधनीय जोखिम, अपरिहार्य दुष्प्रभाव नहीं।
https://www.hormonerawsource.com/search/GLP-1.html
