
फ़ॉलिस्टैटिन 344 पेप्टाइड्स कैस: 80449-31-6
फोलिस्टैटिन मांसपेशियों की वृद्धि, सूजन और प्रजनन क्षमता में शामिल है। हालाँकि इसने बॉडीबिल्डिंग हलकों में ध्यान आकर्षित किया है, लेकिन मांसपेशियों की वृद्धि पर फॉलिस्टैटिन के लाभ उतने नहीं हो सकते जितने की उम्मीद की जा रही है। फॉलिस्टैटिन के बारे में और अधिक जानने के लिए पढ़ें और आप खाद्य पदार्थों और पूरकों के साथ इसके स्तर को कैसे बढ़ा सकते हैं।
फ़ॉलिस्टैटिन क्या है?
फ़ॉलिस्टैटिन प्रोटीन और चीनी अणुओं से बना एक यौगिक है - एक ग्लाइकोप्रोटीन।
जैसा कि चूहों और चूहों पर किए गए अध्ययनों से पता चला है, फॉलिस्टैटिन मुख्य रूप से यकृत में निर्मित होता है, हालांकि यह शरीर के लगभग सभी ऊतकों में भी पाया जा सकता है।
मांसपेशियों की क्षति के जवाब में फोलिस्टैटिन मांसपेशियों के ऊतकों में बढ़ता है और इसमें एक भूमिका निभाता हैपूरे शरीर में कोशिका वृद्धि को बढ़ावा देना.
तथापि,फ़ॉलिस्टैटिन के कई अलग-अलग रूप हैं, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में अलग-अलग भूमिका निभाते हैं:
फॉलिस्टैटिन 344(एफएस-344): फ़ॉलिस्टैटिन का सबसे बुनियादी रूप। इसका उपयोग मुख्य रूप से जीन थेरेपी में किया जाता है, जहां जीन जो अधिक फॉलिस्टैटिन बनाने में मदद करता है उसे विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए वायरस का उपयोग करके शरीर में इंजेक्ट किया जाता है। शरीर के विभिन्न हिस्सों को लक्षित करने के लिए शरीर के विभिन्न हिस्से फ़ॉलिस्टैटिन के इस "सामान्य" रूप को अधिक विशिष्ट प्रकारों में परिवर्तित कर सकते हैं।
फॉलिस्टैटिन 315: रक्तप्रवाह में पाया जाने वाला फॉलिस्टैटिन का मुख्य रूप। यह मुख्य रूप से मांसपेशियों के ऊतकों को लक्षित करता है, जिससे पता चलता है कि यह पूरक के लिए फॉलिस्टैटिन का सबसे अच्छा रूप हो सकता है।
फॉलिस्टैटिन 288: एक प्रकार का फॉलिस्टैटिन जो मुख्य रूप से प्रजनन स्वास्थ्य में शामिल होता है। यह ट्यूमर और कैंसर कोशिका के विकास में भी भूमिका निभाता है।
फॉलिस्टैटिन 300: एक अन्य प्रकार का फॉलिस्टैटिन, तंत्रिका कनेक्शन को फिर से आकार देने और हृदय की सूजन में शामिल होता है।


फ़ॉलिस्टैटिन तंत्र
फ़ॉलिस्टैटिन कई अलग-अलग प्रोटीन और हार्मोन की क्रिया को अवरुद्ध करता है जैसे:
●सक्रियण, जो एपोप्टोसिस, चयापचय, अंतःस्रावी होमियोस्टैसिस, हड्डी के विकास, फाइब्रोसिस सूजन, न्यूरोजेनेसिस, एंडोथेलियल कोशिकाओं के ट्यूबलोजेनेसिस और कैंसर के विकास में शामिल हैं।
●मायोस्टैटिन, जो मांसपेशियों की वृद्धि को रोकता है।
●जीडीएफ-11, हड्डी के विकास में शामिल एक वृद्धि कारक।
●कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच), अंडे और शुक्राणु (युग्मक) के विकास में शामिल है।
फॉलिस्टैटिन का सबसे अधिक प्रभावकैंसरऔर मेंप्रजनन स्वास्थ्यसक्रियता के साथ इसकी अंतःक्रिया से उत्पन्न होता है।
इसके विपरीत, फ़ॉलिस्टैटिन का प्रभावमांसपेशी विकासमायोस्टैटिन के साथ अंतःक्रिया से संबंधित हैं।
फ़ॉलिस्टैटिन के स्वास्थ्य लाभ
इसके लिए अपर्याप्त साक्ष्य:
1) मांसपेशियों का विकास
फ़ॉलिस्टैटिन ने ध्यान आकर्षित किया हैशरीर सौष्ठवसमुदाय का दावा है कि यह मांसपेशियों को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ावा दे सकता है, हालांकि अपेक्षाकृत कम वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो सीधे तौर पर स्वस्थ मानव विषयों में इसका समर्थन करते हैं।
एक अध्ययन में यह पाया गयाअंडे की जर्दी-व्युत्पन्न फॉलिस्टैटिन के साथ पूरकता(MYO-एक्स)जिससे मांसपेशियों में वृद्धि हुई37 कॉलेज के पुरुषों में जब 8 सप्ताह तक प्रतिरोध प्रशिक्षण के साथ प्रतिदिन 10 से 30 ग्राम लिया गया।
फ़ॉलिस्टैटिन मांसपेशियों की वृद्धि में तेजी लाने का एक तरीका है बाधामायोस्टैटिन,एक प्रोटीन जो मांसपेशियों के विकास को सीमित करता है.
उदाहरण के लिए, एक बंदर अध्ययन में पाया गया कि फॉलिस्टैटिन के उत्पादन में वृद्धि से मायोस्टैटिन गतिविधि में कमी आई और मांसपेशियों की वृद्धि में उल्लेखनीय वृद्धि हुई।
चूहों में, फॉलिस्टैटिन ने मांसपेशियों की कोशिकाओं के विकास को प्रेरित किया, जिससे मांसपेशियों की वृद्धि और मरम्मत में वृद्धि हुई।
हालाँकि, फॉलिस्टैटिन ने उन चूहों में भी मांसपेशियों की वृद्धि में वृद्धि की, जिनमें मायोस्टैटिन की कमी के लिए आनुवंशिक रूप से संशोधित किया गया था, यह दर्शाता है कि फॉलिस्टैटिन अन्य तरीकों से मांसपेशियों की वृद्धि को प्रभावित करता है जो सीधे मायोस्टैटिन से संबंधित नहीं हैं।
हालाँकि यह फ़ॉलिस्टैटिन का सबसे आम उपयोग है,इसका समर्थन करने के लिए सबूत अपर्याप्त हैं. इन प्रारंभिक निष्कर्षों की पुष्टि के लिए बड़ी आबादी पर अधिक नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता है।
2) मांसपेशियों के नुकसान को रोकना
बेकर मस्कुलर डिस्ट्रॉफी (एक मांसपेशी विकार जो विशेष रूप से पैरों और श्रोणि को प्रभावित करता है) वाले 6 पुरुष रोगियों के एक अध्ययन में, फॉलिस्टैटिन इंजेक्शनमांसपेशियों की शक्ति में वृद्धि, जिससे बिना किसी प्रतिकूल दुष्प्रभाव के रोगियों के लक्षणों में सुधार हुआ।
उपचार के रूप में फ़ॉलिस्टैटिन के स्तर को बढ़ाने का भी परीक्षण किया गया हैसार्कोपीनिया, उम्र से संबंधित मांसपेशियों को बर्बाद करने वाली बीमारी। बूढ़े चूहों में, दैनिक इंजेक्शनएपीकैटेचिन(एक प्राकृतिक यौगिक जो फॉलिस्टैटिन के स्तर को बढ़ाता है) से समग्र मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि हुई। 6 मानव विषयों में समान उपचारउनकी हाथ पकड़ने की शक्ति बढ़ गईसात दिनों के बाद.
फ़ॉलिस्टैटिन भीजीवन प्रत्याशा में वृद्धिस्पाइनल मस्कुलर एट्रोफी वाले चूहों में, एक आनुवंशिक बीमारी जिसमें मांसपेशियों की बर्बादी शामिल है। इससे पता चलता है कि मांसपेशियों के रखरखाव और विकास पर इसके सकारात्मक प्रभाव के कारण फोलिस्टैटिन को एक थेरेपी तकनीक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
कुल मिलाकर, सबूत यह दावा करने के लिए अपर्याप्त है कि फ़ॉलिस्टैटिन आगे के नैदानिक अनुसंधान आयोजित होने तक मांसपेशियों के नुकसान को रोकने में मदद करता है।
3) गंजापन
26 पुरुषों पर एक छोटा सा परीक्षणनर-पैटर्न दरिद्रतापाया गया कि अन्य विकास कारकों के साथ फॉलिस्टैटिन के एक इंजेक्शन से सिर पर बालों की संख्या के साथ-साथ उनकी मोटाई (कूप घनत्व और बाल शाफ्ट की मोटाई) भी बढ़ गई। ये लाभकारी प्रभाव बार-बार प्रशासन की आवश्यकता के बिना केवल एक ही उपचार के साथ एक वर्ष तक बने रहे।
एक एकल नैदानिक परीक्षण, इसके आशाजनक परिणामों के बावजूद, पर्याप्त सबूत नहीं माना जा सकता है कि फॉलिस्टैटिन पुरुष-पैटर्न गंजापन में मदद करता है। बड़े, अधिक मजबूत नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता है।
4) प्रजनन स्वास्थ्य में भूमिका
कई निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि फ़ॉलिस्टैटिन की प्रजनन स्वास्थ्य में कुछ भूमिका है, हालाँकि इसकी सटीक भूमिका अभी तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है।
पुरुषों में, वीर्य द्रव फॉलिस्टैटिन से भरपूर होता है, हालांकि फॉलिस्टैटिन का स्तर सीधे तौर पर शुक्राणुओं की संख्या से संबंधित नहीं होता है।
महिलाओं के लिए फॉलिस्टैटिन बढ़ावा देता हैफॉलिकुलोजेनेसिस, वह प्रक्रिया जिसके दौरान अंडाशय से अंडे निकलने के लिए तैयार किया जाता हैओव्यूलेशन.
इस दौरान फॉलिस्टैटिन का स्तर कम हो जाता हैरजोनिवृत्तिलेकिन हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग करके इसे बढ़ाया जा सकता है।
7 महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि गर्भावस्था की तीसरी तिमाही के दौरान फॉलिस्टैटिन के स्तर में वृद्धि संबंधित थीस्वस्थ प्रसव और प्रसव.
फॉलिस्टैटिन की गतिविधि को भी रोकता हैएक्टिविंस, जो प्रजनन स्वास्थ्य के कई पहलुओं में भूमिका निभाते हैं।
उदाहरण के लिए, एक्टिविंस शामिल हैंप्रजनन अंगों का विकास(वृषण और अंडाशय), और सामान्य एक्टिविन फ़ंक्शन में समस्याएं संबंधित हैंट्यूमरउन अंगों में.
महिलाओं में सक्रियता के स्तर में वृद्धि सहसंबद्ध हैप्रजनन उम्र बढ़ना.
फॉलिस्टैटिन और एक्टिविन गतिविधि में असामान्यताएं भी इससे जुड़ी हुई हैंपॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम और गर्भावस्था के दौरान समस्याएं.
प्रजनन स्वास्थ्य में फॉलिस्टैटिन की भूमिका को स्पष्ट रूप से स्थापित करने और यह निर्धारित करने के लिए कि क्या इसे प्रजनन संबंधी समस्याओं के लिए चिकित्सीय रूप से उपयोग किया जा सकता है, आगे के नैदानिक अनुसंधान की आवश्यकता है।
पशु और कोशिका अनुसंधान (साक्ष्य की कमी):
वैज्ञानिक अन्य स्वास्थ्य स्थितियों पर फॉलिस्टैटिन के संभावित प्रभावों की भी जांच कर रहे हैं। क्योंकि अनुसंधान अभी भी पशु और कोशिका स्तर पर है, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि फॉलिस्टैटिन का मनुष्यों में समान प्रभाव होगा।
सीमाएँ और चेतावनियाँ
फ़ॉलिस्टैटिन का सबसे व्यापक रूप से ज्ञात उपयोग शरीर सौष्ठव उद्देश्यों के लिए है। हालाँकि, स्वस्थ मानव उपयोगकर्ताओं में फॉलिस्टैटिन की प्रभावशीलता को अभी तक वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा पूरी तरह से समर्थित नहीं किया गया है।
हालाँकि ऐसे कई वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो संकेत देते हैं कि फॉलिस्टैटिन मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ा सकता है, मनुष्यों में मांसपेशियों की वृद्धि पर अधिकांश डेटा मांसपेशियों को बर्बाद करने वाली बीमारियों से पीड़ित नैदानिक रोगियों से आता है।
इस बीच, गैर-नैदानिक आबादी में मांसपेशियों की वृद्धि का डेटा जानवरों के अध्ययन से आता है।
केवल एक अध्ययन (स्वस्थ कॉलेज पुरुषों पर) में पाया गया कि फॉलिस्टैटिन मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ाने में सक्षम था। इसलिएयह एक खुला प्रश्न बना हुआ है कि क्या फॉलिस्टैटिन स्वस्थ मनुष्यों में मांसपेशियों की वृद्धि को विश्वसनीय रूप से बढ़ावा देगा.
ऐसे उपयोगकर्ताओं की भी काफी संख्या है जिन्होंने मांसपेशियों के लाभ पर कोई लाभकारी प्रभाव नहीं बताया है, जो संदेह का एक और कारण है।
हालाँकि, जबकि कई उपयोगकर्ता फॉलिस्टैटिन का उपयोग करने के बाद मांसपेशियों में कोई बदलाव नहीं होने की रिपोर्ट करते हैं, यह उपलब्ध फॉलिस्टैटिन के विभिन्न रूपों के कारण हो सकता है। क्योंकि रक्तप्रवाह में पाया जाने वाला फॉलिस्टैटिन का सबसे आम रूप फॉलिस्टैटिन 315 है, यदि आप मांसपेशियों की वृद्धि में वृद्धि या फॉलिस्टैटिन के किसी अन्य स्वास्थ्य लाभ से लाभ उठाना चाहते हैं तो यह फॉर्म संभवतः पूरक के लिए फॉलिस्टैटिन का सबसे अच्छा प्रकार होगा।
फ़ॉलिस्टैटिन को बढ़ावा देना
निम्नलिखित रणनीतियों का उद्देश्य स्वाभाविक रूप से आपके फॉलिस्टैटिन स्तर को बढ़ाना है। यह निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें कि क्या आप उनसे कोई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं।इन रणनीतियों को कभी भी आपके डॉक्टर की सलाह या बताई गई बातों के स्थान पर लागू न करें.
फ़ॉलिस्टैटिन युक्त खाद्य पदार्थ
सोया आइसोफ्लेवोन्सऔरएपीकैटेचिनमें दो घटक पाए जाते हैंकई सामान्य खाद्य पदार्थ जो स्वाभाविक रूप से फॉलिस्टैटिन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैंशरीर में.
ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें भरपूर मात्रा होसोया आइसोफ्लेवोन्सशामिल करना:
●सोया दूध
●मिसो
●सोयाबीन (edamame)
ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें भरपूर मात्रा होएपिकेचिन्सशामिल करना:
●डार्क चॉकलेट
●कोको पाउडर
●ब्लैकबेरी
●अनार
●चौड़ी फलियाँ
एक और भोजन जो शरीर में फॉलिस्टैटिन को बढ़ा सकता हैएक्लोनिया कावा, एक प्रकार का भूरा शैवाल।
कुछ खाद्य पदार्थों में सीधे तौर पर फॉलिस्टैटिन भी होता है, जैसे अंडे की जर्दी (विशेषकर निषेचित अंडे से)। अंडे की जर्दी से प्राप्त फॉलिस्टैटिन भी कुछ में पाया जा सकता हैअनुपूरकोंजो मांसपेशियों को बढ़ाता है (जब प्रशिक्षण के साथ प्रयोग किया जाता है), जैसे कि MYO-X।
अब तक, अधिकांश वैज्ञानिक अध्ययन जिनमें फॉलिस्टैटिन से लाभ पाया गया है, उन्होंने फॉलिस्टैटिन को सीधे शरीर में इंजेक्ट किया है या फॉलिस्टैटिन बनाने में मदद करने वाले जीन को बढ़ावा देने के लिए जानवरों में आनुवंशिक संशोधनों का उपयोग किया है। इसलिए, यह संभव है कि यदि फॉलिस्टैटिन का सेवन किया जाए तो इसके लाभकारी प्रभाव कमजोर हो सकते हैं।
व्यायाम और फोलिस्टैटिन
शरीर में फॉलिस्टैटिन को बढ़ावा देने का एक और प्राकृतिक तरीका है व्यायाम.
रजोनिवृत्ति के बाद की 14 महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन में, सनकी व्यायाम (व्यायाम जो विशेष रूप से मांसपेशियों को मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित करता है, आमतौर पर खेल की चोटों के पुनर्वास में उपयोग किया जाता है) ने शरीर में फॉलिस्टैटिन के स्तर को बढ़ा दिया, हालांकि यह प्रभाव 24 घंटे से कम समय तक रहा। हालाँकि, जब उपचार का उपयोग हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के साथ किया गया तो फॉलिस्टैटिन के स्तर में अधिक वृद्धि देखी गई।
स्वस्थ मानव पुरुषों में एक अलग अध्ययन में पाया गया कि उपवास अवधि के दौरान कई प्रकार के व्यायाम से फॉलिस्टैटिन में वृद्धि हुई।
फ़ॉलिस्टैटिन इंटरैक्शन
रैपामाइसिन एक दवा है जिसका उपयोग आमतौर पर अंग प्रत्यारोपण अस्वीकृति को रोकने और आम तौर पर प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने के लिए किया जाता है। कोशिका अध्ययनों में, रैपामाइसिन के साथ उपचार से फॉलिस्टैटिन का स्तर कम हो गया, विशेष रूप से प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं के साथ काम करते हुए। यदि आप किसी भी स्थिति के लिए रैपामाइसिन ले रहे हैं, तो फॉलिस्टैटिन की खुराक के साथ इसके संभावित इंटरैक्शन के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें
फ़ॉलिस्टैटिन साइड इफेक्ट्स
ध्यान रखें कि अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए नैदानिक अध्ययनों की कमी को देखते हुए, फॉलिस्टैटिन की सुरक्षा प्रोफ़ाइल अपेक्षाकृत अज्ञात है। इसलिए, नीचे दिए गए दुष्प्रभावों की सूची निश्चित नहीं है। आपको अपनी स्वास्थ्य स्थिति और संभावित दवा या पूरक इंटरैक्शन के आधार पर अन्य संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए.
बॉडीबिल्डिंग समुदाय द्वारा आमतौर पर बताए गए कुछ दुष्प्रभावों में वर्कआउट के बाद मांसपेशियों में दर्द या सूजन, साथ ही अस्थायी रूप से कमजोर स्नायुबंधन और टेंडन शामिल हैं। हालाँकि, ये प्रभाव फ़ॉलिस्टैटिन के बजाय केवल मांसपेशियों में खिंचाव का परिणाम हो सकते हैं।
अस्थि मज्जा और रक्त स्टेम सेल प्रत्यारोपण प्राप्त करने वाले रोगियों के दीर्घकालिक अध्ययन के अनुसार, फॉलिस्टैटिन के उच्च स्तर वाले लोगों में अंग अस्वीकृति (ग्राफ्ट बनाम मेजबान रोग) का खतरा अधिक हो सकता है। हालांकि इसके कारण स्पष्ट नहीं हैं, इसका सूजन और ऊतक की मरम्मत में फॉलिस्टैटिन की भूमिका से कुछ लेना-देना हो सकता है।
उपयोगकर्ता अनुभव
इस अनुभाग में व्यक्त की गई राय केवल फ़ॉलिस्टैटिन उपयोगकर्ताओं की हैं जिनके पास चिकित्सा या वैज्ञानिक प्रशिक्षण हो भी सकता है और नहीं भी। उनकी समीक्षाएँ सेल्फहैक्ड की राय का प्रतिनिधित्व नहीं करती हैं। सेल्फहैक्ड किसी विशिष्ट उत्पाद, सेवा या उपचार का समर्थन नहीं करता है।
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हालाँकि मांसपेशियों की वृद्धि के लिए फॉलिस्टैटिन के उपयोग पर अपेक्षाकृत कम नैदानिक अध्ययन हुए हैं, कई उपयोगकर्ताओं ने बॉडीबिल्डिंग मंचों पर फॉलिस्टैटिन पूरकता के साथ अपने अनुभव साझा किए हैं।
इन उपयोगकर्ताओं के बीच सामान्य दैनिक खुराक 100 से 300 माइक्रोग्राम है, जिसे सीधे उन विशिष्ट मांसपेशियों में इंजेक्ट किया जाता है जिन्हें उपयोगकर्ता बढ़ाना चाहता है।
बॉडीबिल्डिंग मंचों पर कई टिप्पणीकारों ने दावा किया है कि फॉलिस्टैटिन इंजेक्शन के बाद मांसपेशियों की वृद्धि पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पाया गया है। इस बीच, हालांकि कुछ उपयोगकर्ताओं ने महत्वपूर्ण द्रव्यमान वृद्धि का दावा किया, यह आम तौर पर भूख और कैलोरी सेवन में उल्लेखनीय वृद्धि से जुड़ा था, जो इन उपयोगकर्ताओं द्वारा देखी गई मांसपेशी द्रव्यमान में वृद्धि को आंशिक रूप से समझा सकता है।
क्लिनिकल डेटा
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व्यापारिक नाम |
फॉलिस्टैटिन 344, एफएसटी, एफएस |
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कैस |
80449-31-6 |
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दाढ़ जन |
220.268 |
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FORMULA |
C13H16O3 |
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पवित्रता |
98% से ऊपर |
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दिखावट |
2 मिलीग्राम/शीशी, लियोफिलिज्ड पाउडर |
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एफडीए अनुपालन
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