हाँ, टेस्टोस्टेरोन एनैन्थेट मांसपेशियों और ताकत के निर्माण के लिए अत्यधिक प्रभावी है।इस प्रभाव को चिकित्सा अनुसंधान में अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है और यही मुख्य कारण है कि इसका उपयोग (और दुरुपयोग) शरीर सौष्ठव में किया जाता है।
साक्ष्य स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं कि टेस्टोस्टेरोन एनैन्थेट मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाता हैखुराक-निर्भर तरीके से. इसका मतलब यह है कि आप जितना अधिक लेंगे, उतनी अधिक मांसपेशियां बना सकेंगे, लेकिन साइड इफेक्ट का खतरा भी उतना अधिक होगा।
यहां स्वस्थ पुरुषों पर नैदानिक अध्ययनों के प्रमुख निष्कर्षों का सारांश दिया गया है:
| अध्ययन प्रसंग | टेस्टोस्टेरोन एनैन्थेट खुराक | अवधि | प्रमुख मांसपेशियों और ताकत का लाभ |
|---|---|---|---|
| कोई व्यायाम नहीं | 600 मिलीग्राम/सप्ताह | 10 सप्ताह | ट्राइसेप्स क्षेत्र में 424 मिमी² और क्वाड्रिसेप्स क्षेत्र में 607 मिमी² की वृद्धि हुई। 6.1 किलोग्राम वसा मुक्त द्रव्यमान प्राप्त हुआ। |
| कोई व्यायाम नहीं | 600 मिलीग्राम/सप्ताह | 20 सप्ताह | का औसत प्राप्त हुआ8 किलो मांसपेशीऔर शरीर की 1 किलो चर्बी कम हुई। |
| व्यायाम के साथ | 600 मिलीग्राम/सप्ताह | 10 सप्ताह | प्राप्त की6.1 किग्रावसा मुक्त द्रव्यमान का, बिना व्यायाम वाले समूह की तुलना में मांसपेशियों के आकार और ताकत में और भी अधिक वृद्धि के साथ। |
| व्यायाम के साथ | साप्ताहिक रूप से शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 3.5 मिलीग्राम | 12 सप्ताह | नियंत्रण समूह की तुलना में मांसपेशियों के आकार और ताकत में उल्लेखनीय रूप से अधिक वृद्धि। |
यह काम किस प्रकार करता है
टेस्टोस्टेरोन एक शक्तिशाली एनाबॉलिक हार्मोन है। यह मुख्य रूप से मांसपेशियों की कोशिकाओं में प्रोटीन संश्लेषण की दर को बढ़ाकर मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देता है। इससे मांसपेशी फाइबर के आकार और समग्र मांसपेशी द्रव्यमान में वृद्धि होती है। प्रतिरोध प्रशिक्षण के साथ संयुक्त होने पर लाभ काफी बढ़ जाते हैं।
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